코로나 감염자의 25%가 완치 후 겪는 브레인포그는 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 상태를 말합니다.
브레인포그는 기억력 감퇴, 집중력 저하, 우울증이 나타날 수 있고 그 원인으로는 스트레스와 수면장애, 호르몬 변화 및 자율신경 실조증에 의한 뇌혈류저하 등이 있습니다. 여러 의학 논문에서 브레인포그는 만성적으로 지속되면 치매로 이어질 위험이 높은 것으로 나타나고 있습니다. 브레인포그의 극복을 위해서는 충분한 수면과 함께 스트레스 줄이기, 건강한 지방과 비타민D 섭취와 함께 부신피로 회복의 노력이 필요합니다.
코로나 감염이라는 스트레스 후 우리 몸은 에너지 저하와 함께 정신적으로도 매우 피로한 상태입니다.
코로나 후유증에서 벗어나기 위해서는 부신피로에 필요한 영양소를 보충할 필요가 있습니다.
피로해진 부신의 기능을 서포트 하는 영양소로 식물성 아답토젠(홍경천추출물, 아슈와간다, 인삼 등)과 마그네슘, 비타민B군 ,아연, 비타민C 등의 조합들이 권장되고 있습니다.
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