w.health story no.06

콜라겐, 피부미용 외엔 어떤 효과가?

정확히 알고 제대로 활용하자!


콜라겐,

피부미용 외에 효과는?

정확히 알고 제대로 활용하자!

w.health story no.06

|  Apr. 30. 2022


콜라겐은 결합조직을 형성하고 복구하는데 필요한 아미노산을 공급할 뿐만 아니라 다른 많은 이점도 제공합니다.

잘 알려진 피부 미용에 관한 효과 외에도 콜라겐의 다양한 효과에 대하여 알고 활용해 보시길 추천합니다.

1. 피부노화와 주름

노화된 피부에는 콜라겐 섬유가 잘려져있고 듬성듬성있습니다. 80대 피부에는 20대 보다 잘려진 콜라겐 양이 4-3배 많다고 합니다.


- Experimental Dermatology 2004,13;36~40 - The American of Pathology 2009,174:101~114



2. 골절/골다공증/관절염

콜라겐 네트워크의 밀도와 구조가 개선되어 골관절염및 골다공증에 효과적입니다.


- Osteoporos Int 2010, 21:195~214 - J Sei Food Agrie 2015,95:702~707



3. 성장기/임산부 튼살

튼살은 진피내 콜라겐 섬유가 파괴되어 허벅지나 복부 피부등이 얇게 갈라지는 증상입니다.

튼살의 원인은 다양합니다. 체중이 급격히 증가할 때도 생기지만 사춘기나 임신기에 부신피질 호르몬의 증가도 튼살의 원인 중의 하나입니다. 청소년 임신부의 튼살에 콜라겐 섭취가 도움이 됩니다.


- 서울대학병원 의약정보



4. 대사성 질환

당뇨환자는 일반인보다 콜라겐 분해속도가 빨라 콜라겐이 많이 소실됩니다. 그로인해 피부 노화가 가속되고, 상처치료 속도는 감소하게 됩니다. 2형 당뇨환자에게 콜라겐 투여후 개선된 당대사나 지질대사의 많은 데이터가 수치로 잘 나와 있습니다.

[콜라겐 펩타이드 경구 투여후 개선되는 수치들]

혈중 총콜레스테롤 29.3%   |   혈중 중성지질 24.1%   |   간조직 총콜레스테롤 8.5%   |   간조직 중성지질 26.0%


-Diabetes 1998,37:371~376 /  Nutrition 2010 26:1014~1020

/  J Food Sei Tech 2017, 54:2260-2269  /  J Med Food 2016, 19:836~843



5. 심장질환

콜라겐은 동맥벽의 안전성과 구조유지에 중요하며 동맥은 심장에서 전신의 신체조직으로 영양분과 산소를 공급하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 동맥벽의 콜라겐이 감소하여 탄력성이 떨어지고 좁아지면서 동맥경화로 이어질수 있습니다.

*복용법

식품의약품안정처에서 권고하는 하루 섭취량은 1,000~3,000mg 이며 복용시간은 식전 30분 공복 상태에서 먹는 것을 권하고 있습니다.

콜라겐은 결합조직을 형성하고 복구하는데 필요한 아미노산을 공급할 뿐만 아니라 다른 많은 이점도 제공합니다.

잘 알려진 피부 미용에 관한 효과 외에도 콜라겐의 다양한 효과에 대하여 알고 활용해 보시길 추천합니다.


1. 피부노화와 주름

노화된 피부에는 콜라겐 섬유가 잘려져있고 듬성듬성있습니다. 80대 피부에는 20대 보다 잘려진 콜라겐 양이 4.3배 많다고 합니다.


- Experimental Dermatology 2004,13;36~40

- The American of Pathology 2009,174:101~114





2. 골절 골다공증 관절염

콜라겐 네트워크의 밀도와 구조가 개선되어 골관절염 및 골다공증에 효과적입니다.


- Osteoporos Int 2010, 21:195~214

- J Sei Food Agrie 2015,95:702~707






3. 성장기/임산부 튼살

튼살은 진피내 콜라겐 섬유가 파괴되어 허벅지나 복부 피부등이 얇게 갈라지는 증상입니다.

튼살의 원인은 다양합니다. 체중이 급격히 증가할 때도 생기지만 사춘기나 임신기에 부신피질 호르몬의 증가도 튼살의 원인 중의 하나입니다. 청소년 임신부의 튼살에 콜라겐 섭취가 도움이 됩니다.


서울대학병원 의약정보





4. 대사성 질환

당뇨환자는 일반인보다 콜라겐 분해속도가 빨라 콜라겐이 많이 소실됩니다. 그로인해 피부 노화가 가속되고, 상처치료 속도는 감소하게 됩니다. 2형 당뇨환자에게 콜라겐 투여후 개선된 당대사나 지질대사의 많은 데이터가 수치로 잘 나와 있습니다.

[콜라겐 펩타이드 경구 투여후 개선되는 수치들]

혈중 총콜레스테롤 29.3%   |   혈중 중성지질 24.1%   |   간조직 총콜레스테롤 8.5%   |   간조직 중성지질 26.0%


-Diabetes 1998,37:371~376 /  Nutrition 2010 26:1014~1020

/  J Food Sei Tech 2017, 54:2260-2269  /  J Med Food 2016, 19:836~843






5. 심장질환

콜라겐은 동맥벽의 안전성과 구조유지에 중요하며 동맥은 심장에서 전신의 신체조직으로 영양분과 산소를 공급하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 동맥벽의 콜라겐이 감소하여 탄력성이 떨어지고 좁아지면서 동맥경화로 이어질수 있습니다.

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